للمشروبات الساخنة فوائد صحية من حيث تنقية الجسم من السموم أو تزويده بالمناعة. كما لهذه المشروبات فوائد في التخسيس وتذويب الدهون، لذا يمكن إدخالها في النظام الغذائي الصحي.
أمّا شرب المياه الدافئة مع الليمون، فهو المشروب الأسهل للتحضير في المنزل لمجرّد تسخين المياه وتزويدها بقطع الليمون الحامض بعد إزاليتها عن النار. يشرب هذا السائل الساخن من دون سكر ويمكنك اضافة أوراق النعنع الطازحة.
1- يساعد المعدة في عملية الهضم وينقي الكبد.
2- يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم ويقي من الدوار والغثيان.
3- يقلل من الإجهاد العقلي والاكتئاب.
4- مدر للبول و يساعد على الحد من الروماتيزم والتهاب المفاصل.
5- شربه على الريق يساهم في عملية تنظيف المعدة من السموم والبكتريا.
6- يعالج مشاكل الجهاز التنفسي والربو.