لمن تعانين من النحافة ، سأقدم لكن بعض الوصفات من الأعشاب ستساعدك على كسب بعض الوزن : – ضعي القليل من الينسون و التين في الماء و يترك على نار هادئة ، و قومي بتناول هذا الخليط على الإفطار مدة أربعين يوما. الوصفة الثانية : ضعي 150 غ من الحلبة في الماء و اتركيها على النار حتى تصل للغليان لأربع أو خمس مرات و في كل مرة قومي بتغيير الماء ، بعد ذلك اطحني الحلبة حتى تصبح ناعمة و أضيفي إليها نفس مقدارها من الدقيق ، ثم أضيفي لخليط الدقيق و الحلبة الحليب حتى تحصلي على خليط قابل للشرب . أضيفي العسل للشراب و ضعيه على النار و اشربيه ساخنا. .